【体験比較!】高槻のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

【体験して比較!】高槻のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

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当サイトは、高槻市にあるホットヨガスタジオを比較・リサーチした内容をランキング形式で紹介しているサイトです。29歳OLの管理人リオが、高槻でホットヨガを始めた時にいろいろ調べた内容を載せています。高槻にはほとんどのスタジオが阪急高槻市駅の北側に集まっていますが、値段、料金プラン、プログラムや雰囲気はいろいろ。このサイトの情報が、みなさんの希望にあったホットヨガスタジオ選びの参考になれば幸いです。

 

高槻のホットヨガスタジオランキングを見る

 

高槻で一番おすすめのホットヨガスタジオはどこ?

 

高槻で実家暮らししている梅田勤務の29歳OLリオです。2年付き合った彼氏と別れ、痩せてキレイになろうと「高槻 ダイエット」でいろいろ調べました。エステやスポーツクラブも出てきたけど、私が選んだのはホットヨガ。運動嫌いな私でも動きがゆったりのホットヨガならできそうな気がしたから。

 

早速、「高槻 ホットヨガ」で検索。で、出てきたのが4つのスタジオ。4つもあるなんて予想外。どこがどう違うの?せっかく通うなら自分に合ったスタジオに通いたいので、いろいろ調べたり体験したりして比較・検討しました。その時の内容を紹介します。

 

高槻市でホットヨガができる場所(2016年8月現在)

 

  1. LAVA(ラバ)高槻店
  2. CALDO(カルド)高槻店
  3. lolve(ロイブ)高槻店
  4. As(アズ)高槻店
  5. 高槻天然温泉 天神の湯

 

「高槻天然温泉 天神の湯」はホットヨガ専用スタジオではありませんが、岩盤浴ルームでホットヨガレッスンを開催しているため、ランキングに加えています。

 

高槻のホットヨガスタジオ一覧

料金プラン

コスパ

レッスン内容

アクセス

清潔感

LAVA高槻店

カルド高槻店

ロイブ高槻店

アズ高槻店

×

高槻天然温泉天神の湯

×


さらに詳しい5店舗の比較表は別ページに掲載しています。

 

>>高槻にあるホットヨガスタジオ一覧の詳細比較

 

どの店がどこにあるか、MAPにまとめてみました。

高槻市にあるホットヨガスタジオまるわかりMAP

 

【体験して比較!】高槻のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

As高槻店だけちょっと離れているので別マップでご確認下さい。

 

↓As(アズ)高槻店の場所↓

 

 

アズ高槻店を除くと、ラバ、カルド、ロイブと天神の湯はどれも阪急「高槻市」駅前。駅に一番近いのはダイコクドラッグのビルにあるラバ。値段が一番安いのはパチンコ屋さんの上にあるカルド。一番新しいのはレンタサイクルの上にあるロイブ。一番JR「高槻」駅に近いのは天神の湯。こんなに密集してると、どこへ行けばいいか迷っちゃう。通い始めてから、「あっちに行けばよかった!」なんて後悔したくないので、徹底的に調べてみました。

 

高槻のホットヨガスタジオランキング

 

【体験して比較!】高槻のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

高槻でどのホットヨガスタジオを選べばいいかわかりやすいようランキングにしてみました。ポイントは料金プラン、コストパフォーマンス、レッスンのわかりやすさ、駅からのアクセス、清潔感。実際の体験談や公式HPの情報、口コミを参考にしています。

 

 

ラバ高槻店

LAVA高槻店の特徴

・わかりやすくて効果が出やすいレッスン
・LAVA独自の資格を取得したインストラクターによる質の高いレッスン
・レッスン中の集中力と高揚感を高める「光のスタジオ」
・全国240店舗以上の大手
・多彩な料金プランで2店舗以上に通い放題することも可能!

価格 体験レッスン代 1000円
評価 評価4.5
備考 体験,比較,高槻,ホットヨガ,スタジオ,おすすめ,ランキング
LAVA高槻店の総評

ホットヨガをこれから始めるという人にオススメ!ラバはインストラクターさんの説明がていねいだし、疲れたら休んでもOK、水を飲むタイミングや汗を拭くタイミングもまめの指示してくれるので安心。「ついていけなかったらどうしよう」なんて心配は不要です。店舗数が多いので、1店舗の値段で2店舗以上に通えるプランなどは人によってはお得。私は梅田勤務なので、平日は同僚と一緒に梅田のスタジオへ、週末は高槻のスタジオへ、なんて通い方ができて便利です!

 
 

カルド高槻店

カルド高槻店の特徴

・地域最安値で利用料金がとにかく安い
・加圧トレーニングもできるフィットネスジムを併設。ジムを併用して効率的にボディメイクできる
・事前予約不要。レッスンは定員50名の当日チケット制

価格 体験レッスン代 3280円
評価 評価4
備考 カルド高槻店
 
 

ロイブ高槻店

ロイブ高槻店の特徴

・ホットヨガプログラムの種類が豊富で多彩!
・インストラクターは全米ヨガアライアンスの認定講師
・キャンペーン中は体験レッスンが500円。現在もキャンペーン中かはHPで確認を。
・2016年5月24日にオープンしたばかり

価格 体験レッスン代 2716円
評価 評価4
備考 ロイブ高槻店
 
 

アズ高槻店

アズ高槻店の特徴

・少人数制・完全予約定員制。個人カルテをもとにしたきめ細やかな指導
・インストラクターは養成課程を経て試験に合格した実力派
・スタジオの天井にコラーゲントリートメントランプ®(可視光線633nm)を設置

価格 2回セットで5400円
評価 評価3
備考 アズ高槻店
 
 

高槻天然温泉 天神の湯

高槻天然温泉 天神の湯の特徴

・ホットヨガ専用スタジオではなく、スーパー銭湯内にある岩盤浴ルームでのレッスン
・入会不要で気軽に受講できる
・女性のみ8名限定の少人数レッスン

価格 体験レッスン代 2000円
評価 評価2.5
備考 高槻天然温泉 天神の湯
 

 

リオがラバ高槻店をオススメする3つの理由

日本人の体型・体質に合ったプログラム

高槻天然温泉 天神の湯

ラバのプログラムはザ・正統派のヨガではなく、日本人の体型・体質に合わせて構成されたもの。なのでわかりやすくて効果も出やすいんです。

 

「光」と「音」の演出を導入した「光のスタジオ」

集中力と高揚感を高める「光のスタジオ」で、リラックスしながらホットヨガを楽しめて、癒し効果もバッチリ!

 

【体験して比較!】高槻のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

私もこの「光のスタジオ」を体験!心が落ち着きますよ。

 

阪急「高槻市」駅北口を出てすぐ

ダイコクドラッグが入っているビルの4階という通いやすいロケーション。

 

LAVAでホットヨガの体験レッスンを予約!

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ホットヨガ始める前のQ&A

 

【体験して比較!】高槻のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

ホットヨガってどういうヨガ?

ホットヨガはインドと同じ高温多湿の環境で行うヨガで、発祥の地はなんと日本!ヨガを広めるため来日中だったビクラム・チョードリー師が、部屋を暖めると体が動きやすくなることに気づいて、ホットヨガの原型が産まれたのだそう。体が温まると筋肉や関節が動きやすく、血液の循環もよくなり、内臓の働きも活性化するので、健康効果や美容効果が高いと言われているんですよ。

 

ホットヨガをするとどんな効果があるの?

普通のヨガと比べて効果が高いと言われているのがデトックス作用。体内に溜まった添加物などの毒や、皮膚から取り込んだ日焼け止めクリームなどの経皮毒(けいひどく)は、汗をかくことで排出されやすくなるそうです。ホットヨガのインストラクターさんに肌がキレイな人が多いのはこのためでしょう。ダイエット効果については個人差がありますが、私は確実に痩せました。20代後半からじわじわ増えていた体重が20歳の時と同じ体重に戻り、ウエストにもくびれが!高温の中でヨガをすると、動いていないわりにカロリーを消費するのでダイエットにもいいみたい。いろんなポーズをとることで胃腸も刺激されて、頑固な便秘も解消されました!!

 

運動嫌いで体が硬いのですが…

はい、私も同じです。走ったり泳いだり、道具を使うスポーツは全般的に苦手。でもホットヨガなら身体ひとつでできるし、動きがゆったり。筋力がなくてもできるし、疲れたら休んでいいと言われます。ヨガの基本は「人と比べず、まずは自分のできるところから」。全部のポーズを完璧にできなくてOK!体が硬くて先生とポーズが違ってもOK!誰にも迷惑はかからないので気楽にできますよ。また、ホットヨガのスタジオは筋力がやわらかくなりやすい温度。身体が硬い人も続ければ少しずつやわらかくなっていくかもしれません。

 

暑いスタジオで熱中症になったりしませんか?

ホットヨガのスタジオは室温40℃前後、湿度60~65%と高温多湿。大量に汗をかくので熱中症への対策が必要です。レッスンには1リットル以上の水を持参して、こまめに水分補給しましょう。ラバなどではインストラクターがポーズの区切りごとに「汗を拭いてお水を飲んでください」と指示してくれるので、飲み忘れる心配はありません。ただ、体調によっては気分が悪くなることもあるので、不調を感じたらすぐにインストラクターに声をかけましょう。

 

体験レッスンってどれぐらい時間がかかる?

スタジオにもよりますが、初回の説明や着替えなどのため、30分前に来店するのがオススメ。またレッスン後はシャワーを浴びたり説明を聞いたりするので、やはり30分は見ておくと安心です。詳しく知りたい方は予約したスタジオに確認してみましょう。

 

 

レッスン前後の食事はどうすればいいの?

ホットヨガは内臓の働きを刺激する効果が高いので、食事前に行うのが基本です。レッスン前に食事をとる場合は、なるべく2時間前には済ませましょう。また、レッスン後1時間は栄養の吸収力が高まっている時間。その間は食事を控えましょう。

 

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